Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
||
| 08:00 | OPEN BOX |
OPEN BOX |
OPEN BOX |
OPEN BOX |
OPEN BOX |
||
| 08:15 | WOD |
WOD |
WOD |
||||
| 09:30 | WOD OPEN BOX |
WOD OPEN BOX |
WOD OPEN BOX |
WOD OPEN BOX |
WOD OPEN BOX |
||
| 10:00 | T34M WOD |
||||||
| 10:30 | OPEN BOX |
||||||
| 10:40 | WOD |
HYBRID |
WOD |
WOD |
SNATCH |
||
| 11:15 | T34M WOD |
||||||
| 11:30 | OPEN BOX T34M WOD |
||||||
| 12:00 | OPEN BOX |
OPEN BOX |
OPEN BOX |
OPEN BOX |
OPEN BOX |
||
| 13:30 | WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
||
| 14:30 | WOD OPEN BOX |
WOD OPEN BOX |
WOD OPEN BOX |
WOD OPEN BOX |
WOD OPEN BOX |
||
| 16:00 | WOD OPEN BOX |
WOD OPEN BOX |
WOD OPEN BOX |
WOD OPEN BOX |
WOD OPEN BOX |
||
| 17:15 | WOD OPEN BOX |
WOD OPEN BOX |
WOD OPEN BOX |
WOD OPEN BOX |
WOD OPEN BOX |
||
| 18:20 | WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
||
| 19:00 | OPEN BOX |
OPEN BOX |
OPEN BOX |
OPEN BOX |
OPEN BOX |
||
| 19:20 | WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
||
| 19:30 | HYBRID |
HYBRID |
SNATCH |
||||
| 20:15 | INICIACION |
INICIACION |
|||||
| 20:20 | WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
